لوگ ذہنی اور نفسیاتی بیماریوں سے کیوں نہیں نکل پاتے -

سائنسی معلومات 197

ذہنی اور نفسیاتی مسائل کیوں بڑھتے ہیں؟

جس طرح جسمانی بیماریاں ہوتی ہیں، ویسے ہی ذہنی اور نفسیاتی مسائل بھی انسان کو اپنی لپیٹ میں لے لیتے ہیں۔ اگرچہ کوئی شخص جسمانی طور پر صحت مند ہو، لیکن اگر وہ ذہنی طور پر مسائل کا شکار ہے، تو اس کی روزمرہ کی زندگی متاثر ہوتی ہے۔ اس کی وجہ دماغ پر ہمیشہ کا دباؤ اور پریشانی ہوتی ہے، جس کی وجہ سے وہ خود کو پرسکون محسوس نہیں کرتا۔

جسمانی اور ذہنی مسائل کی اہمیت کو سمجھیں

جس طرح ہم جسمانی بیماریوں کا علاج کرتے ہیں، اسی طرح ذہنی اور نفسیاتی مسائل کو بھی اہمیت دینی چاہیے۔ اگر جسمانی بیماری کو چھوڑ دیا جائے تو وقت کے ساتھ وہ بگڑ جاتی ہے اور علاج مشکل ہو جاتا ہے۔ اسی طرح، اگر ذہنی مسائل کا بروقت علاج نہ کیا جائے تو یہ مسائل انسان کو اندر سے کھوکھلا کر دیتے ہیں اور وہ زندگی کی خوشیوں سے محروم ہو جاتا ہے۔

معاشرتی سوچ اور علاج میں رکاوٹ

لوگ اکثر نفسیاتی علاج نہیں کرواتے کیونکہ ان کا خیال ہوتا ہے کہ ماہر نفسیات کے پاس جانے والے لوگ “پاگل” ہوتے ہیں۔ یہ سوچ ہمارے معاشرے کی ایک بڑی غلط فہمی ہے۔ حقیقت یہ ہے کہ پاگل پن صرف ایک بیماری ہے، جب کہ ذہنی مسائل کے کئی اور بھی پہلو ہیں جن کا تعلق پاگل پن سے نہیں ہے۔ ہر انسان جسمانی طور پر مضبوط نہیں ہوتا، اسی طرح ذہنی طور پر بھی کئی لوگ کمزور ہو سکتے ہیں۔

ماضی کی یادیں اور مستقبل کی فکر

اکثر لوگ ماضی کی تلخ یادوں یا مستقبل کی فکر میں گم رہتے ہیں، جو ان کے ذہنی اور نفسیاتی مسائل کو مزید بڑھا دیتے ہیں۔ ان چیزوں کو ذہن پر زیادہ سوار کر لینے سے زندگی میں سکون کم ہو جاتا ہے اور ذہنی دباؤ بڑھ جاتا ہے۔

ماہر نفسیات کی مدد لینے کی اہمیت

اگر آپ ذہنی یا نفسیاتی مسائل کا شکار ہیں، تو بہتر ہے کہ کسی ماہر نفسیات سے مدد حاصل کریں۔ ماہر نفسیات آپ کی مدد کر سکتا ہے کہ آپ اپنی زندگی میں آگے بڑھیں اور اپنے مسائل کا حل تلاش کریں۔ اس طرح آپ اپنی زندگی کو بہتر طریقے سے گزار سکتے ہیں۔

نفسیاتی ادویات کے بارے میں غلط فہمیاں

کئی لوگ نفسیاتی ادویات کے بارے میں خوفزدہ ہوتے ہیں کہ ان کی عادت پڑ جاتی ہے یا ساری زندگی کھانی پڑتی ہیں۔ حقیقت میں یہ ادویات ایسی نہیں ہوتیں۔ ڈاکٹرز کی رہنمائی میں یہ ادویات وقتی استعمال کے لیے ہوتی ہیں اور ان کا مقصد مریض کی مدد کرنا ہوتا ہے، نہ کہ ان کو کسی نشے کی طرح عادی بنانا۔

نتیجہ:

ذہنی اور نفسیاتی مسائل کا علاج نہایت ضروری ہے۔ اپنے ذہنی سکون اور خوشحال زندگی کے لیے ضروری ہے کہ ان مسائل کو اہمیت دی جائے اور بروقت علاج کروایا جائے۔ اگر آپ کو یہ مضمون پسند آیا ہے تو اسے اپنے دوستوں اور اہل خانہ کے ساتھ ضرور شیئر کریں تاکہ وہ بھی ان باتوں کو سمجھ سکیں اور ذہنی صحت کے متعلق آگاہ ہو سکیں۔